Von Hand Zähneputzen
Wichtig beim täglichen Zähneputzen ist eine korrekte "Putztechnik". Anlässlich der jährlichen Dentalhygiene-Sitzung wird die Reinigungsmethode kontrolliert und gegebenenfalls korrigiert.
Auf dieser Seite:
Beschreibung
• Putztechnik
• • Bass Methode
• • Stillmann Methode
• • Fones Methode
Beschreibung
Ziel des täglichen Zähneputzens ist eine optimale und schonungsvolle Reinigung:
- Der Zähne
- Des Zahnfleisches
Leider ist das unkontrollierte hin und her schrubben auch heute noch die weit verbreitetste Reinigungsmethode. Diese führt aber zu:
- Keilförmige Defekte
Zahnhartsubstanz wird keilförmig weggeschruppt - Zahnfleischrückgang
Voraussetzung für eine optimale und schonungsvolle Reinigung sind:
- Eine geeignete Zahnbürste
- Eine geeignete Zahnpaste
- Die richtige Putztechnik
Heutige elektrische Zahnbürsten sind Handzahnbürsten in der Regel überlegen. Zusätzliche Informationen diesbezüglich finden Sie auf unseren Internetseiten Ratgeber.
Putztechnik
Grundsätzlich sollte man beim Zähneputzen folgende Dinge beachten:
- Der Anpressdruck der Zahnbürste sollte nicht zu stark sein. 150 Gram werden empfohlen.
- Keine schruppenden Bewegungen
- Eine Zahnreinigung mit der Zahnbürste sollte rund 120 Sekunden dauern
- Nach sauren Speisen und Getränken sollte 30-60 Minuten mit der Zahnreinigung gewartet werden, um Zahnerosionen vorzubeugen. In der Zwischenzeit sollte die Säure, durch Anregung der Speichelproduktion mittels Kaugummi, abgepuffert werden.
Je nach Situation wird eine der folgenden Putztechniken empfohlen und instruiert:
- Kreisförmiges Putzen modifiziert nach Bass
- Vertikales Putzen modifiziert nach Stillman
- Kreisende Bewegungen nach der Fones Methode
Bass Methode
Die Bass Methode wird bei gesunden sowie entzündetem Zahnfleisch und normalen Verhältnissen des Zahnhalteapparates empfohlen.
Die Zahnbürste wird in einem 45 Grad Winkel zur Zahnachse gehalten, am Zahnfleischsaum angesetzt und in rüttelnden Bewegungen gegen das Zahnfleisch gedreht. Die Bass-Methode ist nicht ganz einfach zu erlernen und sollte von Fachpersonal instruiert werden. Wesentlich einfacher ist eine Zahnreinigung mittels elektrischer Zahnbürste.
Stillmann Methode
Die Stillmann Methode wird vor allem Patienten mit bestehenden Zahnfleisch-Rezessionen
(Rückgang) oder keilförmigen Defekten empfohlen. Die Stillmann
Methode sollte von Fachpersonal instruiert werden.
Fones Methode
Die Fones Methode wird vor allem bei Kindern empfohlen,
da sie relativ einfach zu erlernen ist. Die Zahnbürste wird in einen
90 Grad Winkel zur Zahnachse gebracht. Mit kreisenden Bewegungen wird die
Zahnoberfläche gereinigt.
